簡単ダイエット方法や脱毛まで効果を口コミ体験レポートでご紹介。ヘアケアについてはこちら！
◆ヘアケアについて◆
バランス良い食生活を心掛ける
美しい髪を作るための食事は補修能力の高いビタミン、
ケラチンを作り出すたんぱく質、ミネラルを補う海藻類。
どれも偏りなく、バランスよく摂る事が大切です。
朝シャンをやめる
洗い立ての髪にまた整髪料をつけることになり、髪に負担がかかります。
また、髪が成長・修復されるのは、肌と同じく夜であるといわれています。
夜にはきちんと汚れを落とし、保湿することが大事です。
汚れをよく落とす
頭皮が荒れる原因となり、美しい髪の成長が阻害されます。
特にワックスなどの整髪剤をつけすぎた場合は、２度洗いを心がけましょう。
力を入れすぎず、すすぎもしっかりとすることが大切です。
濡れたままにしない
濡れたままにしておくと、キューティクルが開きっぱなしになり、
髪内部が乾燥し痛みの原因になります。
また、そのまま寝てしまうと枕との摩擦でさらに傷んでしまいます。
きちんと洗ったら、タオルドライをきちんとすることも重要です。
ドライヤーをかけすぎない
よく乾かすことも重要ですが、
髪は熱にも弱いため、毛先が痛む原因になります。
髪の毛からドライヤーを離し、
毛先ではなく内部の水分を取るようにドライヤーを使いましょう。
