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◆ホットヨガスタジオLAVA(1000円)◆

今回スタッフが訪れたのは、
【ホットヨガスタジオLAVA】。
ここでトライアル体感をしてきました。
店舗によって料金は異なるそうで、
私が利用した店舗は1,000円とのことです。

ホットヨガは地味な運動であまり
痩身効果はないと思っていましたが、
今回の体験でわかったのは実際に行ってみると
体への負荷はかなりのものです。
体をゆっくり動かすというのは楽ではなく、
むしろ筋肉への刺激となるのです。
体が温まってくると汗が流れ出てきます。

汗にも質があり、悪い汗はベタベタしているそうです。
痩せるためには、体内の毒素を排出する必要があり、
そのためには汗をサラサラにする必要があるそうです。

ホットヨガで大量の汗をかき、体が軽く感じられました。
最初は少しベトベトした汗でしたが、
しばらくすると汗がサラサラになっていき、
毒素が排出されているような気がしました。

レッスン後はシャワー室で汗を流して終了。

体のスッキリ感がしばらく続き、
汗の質もよくなります。
老廃物の乳酸が分解されるためか、
体臭もあまり気にならなくなりました。
何より冷え性が解消されたので、
今までよりも痩せやすい体になれたのがよかったです。

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汗でデトックス